倘若本人现在在绍兴市上虞区，想了解单位不支持延迟退休，我该怎么做？

具体操作：
1. **沟通协商阶段**：明确个人意愿，了解单位立场，提出合理方案，寻求双方都能接受的解决方案。
2. **申请劳动仲裁阶段**：准备相关证据材料，如劳动合同、延迟退休政策文件等，向绍兴市上虞区劳动仲裁委员会提交仲裁申请，按照仲裁程序参与调解或裁决。
3. **提起诉讼阶段**：若劳动仲裁结果不满足个人诉求，可委托律师起草诉状，准备充分的证据材料，向绍兴市上虞区人民法院提起诉讼，依法维护个人权益。在诉讼过程中，需积极参与庭审，配合法院调查，等待法院判决。
请注意，在采取任何行动前，建议咨询专业律师或法律顾问，以确保个人权益得到充分保障。
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处理方式：
从法律角度看，处理此类问题的方式主要有沟通协商、申请劳动仲裁和提起诉讼。沟通协商是最直接的方式，旨在通过友好对话达成共识。若协商无果，可申请劳动仲裁，由专业机构进行调解或裁决。若仲裁结果仍不满意，可考虑提起诉讼，通过法律途径维护个人权益。
选择建议：优先考虑沟通协商，因其成本最低且效率较高。若协商不成，再考虑劳动仲裁，最后考虑提起诉讼。
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单位不支持延迟退休，可先了解政策并沟通协商。
分析：根据国家政策，延迟退休需单位与个人共同配合。若单位明确反对，可能涉及劳动法相关权益。建议先了解延迟退休的具体政策要求，再与单位人事或管理层沟通，明确表达个人意愿并探讨可能的解决方案。
提醒：若单位态度强硬且拒绝协商，或因此影响个人权益，表明问题严重，应及时寻求劳动仲裁或法律途径解决。